Blog Guy Trédaniel

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jeudi, 29 octobre 2015

Yoga, un art de vivre


En ces temps où priment compétitivité et vitesse, le yoga n’a jamais eu autant de succès. Un moyen pour tous de retrouver le vrai sens de la vie.

Voici quelques jours avait lieu un événement qui a attiré une foule nombreuse au parc de la Villette, à Paris. Pendant quatre jours, Yoga Festival a proposé au public diverses activités susceptibles de lui montrer tous les aspects, toutes les facettes de cette pratique millénaire. À noter que l’ONU a décrété en 2014 le 21 juin comme Journée internationale du yoga.

Mieux connaître le yoga

Le yoga existe depuis des millénaires en Inde, et si son arrivée dans le monde occidental est relativement récente, il y est aujourd’hui bien implanté. Globalement, le yoga est une pratique à la fois de développement personnel et d’ouverture spirituelle. Chez nous, il est souvent considéré avant tout comme un moyen de se détendre, une pratique de relaxation… mots à la mode dans un monde où tout le monde stresse ! Peu à peu, le yoga perd ainsi son sens spirituel au profit de la recherche du bien-être. Pas pour tout le monde, cependant, comme on a pu le constater au cours du Festival.

La base de la pratique repose sur les postures, ce qui différencie le yoga par exemple de l’exdercice physique ou de simples séances de relaxation. À partir de là, il existe plusieurs déclinaisons du yoga. Les quatre voies traditionnelles sont jnana-yoga, bhakti-yoga, karma-yoga et raja-yoga. Aujourd’hui d’autres voies existent : Hatha-yoga, Mantra-yoga, Tantra-yoga, Shivaïsme du Cachemire, Kindalini yoga, Yoga nidrã pour ne citer que les principaux d’origine hindouiste.  

Un festival épanouissant

Le Yoga Festival de Paris a véritablement été une grande fête autour de ce thème et le public a pu rencontrer des conférenciers, des maîtres, des professeurs et aborder tout ce qui accompagne la pratique : l’art de vivre, l’alimentation, la gestion de son environnement, la relaxation bien sûr, etc.

Enseigner le yoga

Le yoga, cela s’apprend, donc s’enseigne. Des cours gratuits étaient proposés qui ont permis à beaucoup d’anticiper leur démarche vers la pratique régulière. Et pour aller plus loin, des ateliers d’approfondissement, dont certains ouverts aux enfants, offraient une expérimentation de la pratique.

Comprendre le yoga

Des conférences plus ou moins technologiquement avancées ont permis à tous d’appréhender cette pratique qui peut parfois sembler ésotérique et complexe. Certaines ayant quant à elles pour objectif d’aller plus loin dans l’approche individuelle.

Parmi les conférenciers, se trouvaient bien sûr des auteurs dont beaucoup sont présents sur ce site, tels Éric Baret ou Clara Truchot. Car de nombreux pratiquants trouvent dans les livres dédiés le moyen d’avancer mieux et plus vite, ou d’aller plus loin.

Un art de vivre

Pratiquer le yoga induit inévitablement une modification de son mode de vie, une prise de conscience vis-à-vis non seulement de sa gestion de l’environnement et de sa vie personnelle, mais aussi de l’alimentation, laquelle doit être respectueuse du corps et de l’esprit. L’alimentation végan s’harmonise particulièrement bien avec la pratique du yoga. Rappelons qu’une alimentation végan ne doit comporter aucun produit issu de l’animal ou de son exploitation. Donc, manger végan, c’est être végétalien ? Pas tout à fait, car le véganisme va plus loin que l’alimentation, en excluant aussi fourrure, laine, cire, etc. Sur le festival, c’était surtout l’alimentation qui était représentée.

Relaxation, recherche spirituelle, maintien de la santé et du bien-être, partage avec les autres… chacun peut trouver dans la pratique du yoga de quoi donner plus de sens à sa vie.

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http://www.editions-tredaniel.com/le-yoga-tantrique-du-cachemire-p-6151.html

http://www.editions-tredaniel.com/yoga-grossesse-p-5221.html

http://www.editions-tredaniel.com/le-yoga-de-la-longevite-p-4332.html

mardi, 16 octobre 2012

Yoga festival de Paris - 19, 20, 21 octobre 2012, l'agenda de nos auteurs

Les éditions Trédaniel ainsi que les éditions Dervy medicis seront présents au Yoga Festival Paris du 19 au 21 octobre 2012 au centquatre 5 rue curial 75019 Paris.

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mercredi, 15 juin 2011

La dépéche du Midi sur le Yoga du Rire

Le yoga du rireCorinne Cosseron est catégorique Le rire est un vecteur de très bonne santé Elle est appuyée dans cette conviction par des chercheurs américains qui mènent des études particulièrement convaincantes sur les vertus de l'hilarité quotidienne Pour passer de la parole au geste, la fondatrice de l'école internationale du rire a rédige un précis du yoga du rire « La technique est assez nouvelle. Elle a été mise au point seulement en 1995 par Madan Katana, notre maître II mélange les techniques respiratoires issues du yoga traditionnel avec le rire Cela permet d'éveiller notre notre esprit ludique et de libérer la bonne humeur...

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vendredi, 7 mai 2010

Yoga : Clara Truchot - Les différentes formes de Yoga - Extrait de Conférence

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mercredi, 5 mai 2010

La salutation au soleil

La Salutation au Soleil est un enchainement de postures de yoga qui symbolisent les 12 heures du jour. Elle est une technique reconnue de vitalisation dite "solaire", c'est à dire positive et lumineuse.

Pratiquée seule ou au début d'une séance de yoga - avec une respiration bien synchronisée - la salutation au Soleil vous permettra de vous mettre en forme en quelques minutes seulement, et, action non négligeable, de vive de façon saine avec dynamisme tout en entretenant une bonne santé physique et mentale.

A télécharger : les postures de la Saluation au Soleil traditionnelle

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vendredi, 19 septembre 2008

Du yoga 5 minutes par jour

Nous avons tous l'impression de n'avoir jamais assez de temps. le monde moderne mettant tellement l'accent sur l'efficacité, il est logique de chercher  des moyens rapides et efficaces de se détendre. Bien que la pratique du yoga puisse durer des heures, ses bienfaits peuvent être ressenti dans l'espace de quelques minutes.

Les postures de yoga fortifient, allongent, assouplissent et délient le corps, chargent en énergie, apaisent concentrent et purifie le mental, en plus de bâtir la vigueur et la souplesse des muscles, des tendons et des ligaments. Si vous menez une vie sédentaire, le Hatha Yoga est une forme idéale d'exercices.

La pratique du yoga revigore aussi. la vie moderne accorde une énorme importance à l'intellect. Le yoga favorise une prise de conscience fraiche lorsqu'on a perdu le contact avec son moi physique.

Apprenez des postures de yoga que vous pouvez pratiquer partout : dans un parc, au bureau, dans votre lit, en avion... Découvrez des exercices pour la vie de tout les jours, tinifiant le matin, stimulants à midi et relaxant le soir, en quelques minutes.


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lundi, 31 mars 2008

Les Essentiels, une nouvelle Collection Guy Tredaniel

Yoga, Pilates, Fitball, massages... découvrez l'essentiel de ces méthodes de bien-être dans la collection "Tredaniel Pratique".

Vous n'avez pas le temps d'aller en salle de gym, vous avez besoin d'un programme sur mesure, vous souhaiter vous initier à ces pratiques?...

Dans petit format agréable à manipuler et que l'on peut emporter partout, ces ouvrages sont très didactiques; tous les exercices ou postures sont décomposés et illustrés de nombreuses photos.

Le grand atout de cette collection? Son prix :  9,90 euros!

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lundi, 24 mars 2008

YOGA ET RELAXATION

qi-gong

Il existe plusieurs techniques de relaxation pour apaiser les symptômes physiques du stress. Cet apaisement peut être utile dans différentes situations, telles qu'un examen, une entrevue pour un emploi, un exposé oral, etc.

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jeudi, 17 janvier 2008

cour de yoga - ashtanga (kundalini)


cour de yoga - ashtanga (kundalini)
envoyé par Djekil
Vidéo en anglais

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vendredi, 11 janvier 2008

Le Qi Gong et les 5 éléments

qi gongLa physiologie de la femme n’est pas exactement la même que celle de l’homme, y compris dans l’abord énergétique. C’est pourquoi il existe, en parallèle au Qi Gong général des Qi Gong de la femme, conçus par les femmes elles-mêmes, pour les femmes et transmises par elles. Comme c’est le cas en Chine, de génération de femmes en génération de femmes.

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mercredi, 9 janvier 2008

La relaxation tibétaine

relaxation tibetaine La relaxation tibétaine présente le KumNye, méthode globale d'hygiène psychique et physique décrite dans les textes tibétains de VIIIeme siècle, dont le but consiste à libérer le flux de l'énergie corporelle pour jouir d'une santé et d'un dynamisme optimums. sa pratique, traditionelle dans le boudhisme tibétain, et qui s'inspire du yoga a été apporté en Occident et codifié par Tarthang Tulku.

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mercredi, 28 février 2007

Yoga : Science de l'intégration

Prashant Iyengar Lisez l'interview de Prashant Iyengar, le fils de BKS Iyengar, réalisée par Christine Perre. Dans la première partie « Un cours après le cours » il parle des différents aspects de la pratique du yoga, et dans la deuxième partie « Notre vraie nature » des aspects philosophiques du yoga.

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lundi, 26 février 2007

A la découverte du YOGA

IYENGAR « Le yoga est comme une lumière qui une fois allumée ne s’éteint plus jamais. Plus on pratique, plus la flamme est vive. »
B.K.S. IYENGAR

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