Blog Guy Trédaniel

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lundi, 31 mars 2008

Les Essentiels, une nouvelle Collection Guy Tredaniel

Yoga, Pilates, Fitball, massages... découvrez l'essentiel de ces méthodes de bien-être dans la collection "Tredaniel Pratique".

Vous n'avez pas le temps d'aller en salle de gym, vous avez besoin d'un programme sur mesure, vous souhaiter vous initier à ces pratiques?...

Dans petit format agréable à manipuler et que l'on peut emporter partout, ces ouvrages sont très didactiques; tous les exercices ou postures sont décomposés et illustrés de nombreuses photos.

Le grand atout de cette collection? Son prix :  9,90 euros!

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lundi, 24 mars 2008

YOGA ET RELAXATION

qi-gong

Il existe plusieurs techniques de relaxation pour apaiser les symptômes physiques du stress. Cet apaisement peut être utile dans différentes situations, telles qu'un examen, une entrevue pour un emploi, un exposé oral, etc.

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vendredi, 21 mars 2008

15 minutes de gym par jour...

...suffisent pour nous maintenir en forme. C'est à la portée de tous le monde, avec un peu de bonne volonté et d'organisation.

Et pour connaitre les bons exercices, suivez le programme proposé dans le Livre DVD "Gym Santé" du Courrier du Livre.

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vendredi, 14 mars 2008

La méthode Pilates en Vidéo

Les Editions Trédaniel ont sortis ce mois-ci une collection de livres assortis d'un DVD, qui vous permettrons notamment de découvrir et de faire vos premier pas avec la méthode Pilates.

La méthode Pilates n'est pas seulement une nouvelle technique d'entrainement; elle vous conduira à une certaine mentalité, une perspective, un style de vie. Si vous l'abordez dans ce sens, les résultats sont assurés.

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jeudi, 17 janvier 2008

cour de yoga - ashtanga (kundalini)


cour de yoga - ashtanga (kundalini)
envoyé par Djekil
Vidéo en anglais

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vendredi, 11 janvier 2008

Le Qi Gong et les 5 éléments

qi gongLa physiologie de la femme n’est pas exactement la même que celle de l’homme, y compris dans l’abord énergétique. C’est pourquoi il existe, en parallèle au Qi Gong général des Qi Gong de la femme, conçus par les femmes elles-mêmes, pour les femmes et transmises par elles. Comme c’est le cas en Chine, de génération de femmes en génération de femmes.

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mercredi, 9 janvier 2008

La relaxation tibétaine

relaxation tibetaine La relaxation tibétaine présente le KumNye, méthode globale d'hygiène psychique et physique décrite dans les textes tibétains de VIIIeme siècle, dont le but consiste à libérer le flux de l'énergie corporelle pour jouir d'une santé et d'un dynamisme optimums. sa pratique, traditionelle dans le boudhisme tibétain, et qui s'inspire du yoga a été apporté en Occident et codifié par Tarthang Tulku.

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