La Salutation au Soleil est un enchainement de postures de yoga qui symbolisent les 12 heures du jour. Elle est une technique reconnue de vitalisation dite "solaire", c'est à dire positive et lumineuse.
Pratiquée seule ou au début d'une séance de yoga - avec une respiration bien synchronisée - la salutation au Soleil vous permettra de vous mettre en forme en quelques minutes seulement, et, action non négligeable, de vive de façon saine avec dynamisme tout en entretenant une bonne santé physique et mentale.
A télécharger : les postures de la Saluation au Soleil traditionnelle
Les dates de nos stages d'été "Mieux dans son corps, mieux dans sa tête" sont fixées : - Du 8 au 13 juillet 2009 en Normandie entre Dreux et Alençon - Du 8 au 13 août 2009 dans l'Ain à Val D'or près d'Aix les Bains - Du 17 au 22 août 2009 en Ardèche à Marelles - Du 22 au 27 août 2009 dans le Sud Ouest près d'Agen
* Stages de Shiatsu : 9/10 mai et 16/17 juin à Toulouse. * Week-ends de réflexologie plantaire : les 16/17 mai 09 à Paris et à Nîmes. Programme et dates stages ouverts
Dans la société actuelle, nous sommes fortement agressés par le stress. Lorsque celui-ci est intense et répété, il devient toxique pour l'organisme. il favorise certains troubles et maladies : fatigue, altération de notre état moral, hypertension artérielle, inflammation de l'estomac, douleurs musculo-squelettiques, accentuation des réactions allergiques...
Apprenez à respirez et vous réduirez votre stress, améliorerez votre condition physique, votre concentration; votre cœur lui aussi fonctionnera de façon plus calme et efficace, et cela, sans que vous y pensiez.
Dans chaque situation de la vie quotidienne, appliquez les exercices de respiration anti-stress et vous retrouverez le calme.
A télécharger : un test pour évaluer votre niveau de stress
Fatigue,
stress, anxiété ? Rien de mieux qu’un bon massage pour y remédier !
Dans ce joli coffret Massage express, vous découvrirez comment faire un massage rapide et efficace à vos proches ou à vous-même.
• Détendre et dénouer les tensions du corps
• Masser efficacement à l’aide de vos mains ou du senshi inclus dans ce coffret.
Découvrez et redécouvrez le geste essentiel qui apaise, détend et guérit. Apprenez des techniques de massages rapides et efficaces, pour les pratiquer où vous vous voulez. Sachez faire une massage complet ou traiter des zones particulières du corps.
Les bénéfices physiologiques du massage sont bien connus : les muscles sont tonifiés et raffermis, la posture s'améliore, le système nerveux jouit d'une meilleure stabilité, le système respiratoire est fortifié, les hormones sont équilibrés, la circulation du sang est accrue, la peau est plus lisse et plus ferme. Le massage favorise la circulation de la lymphe, qui élimine tous les déchets du corps, permettant à celui-ci de mieux fonctionner, consolidant le système immunitaire et augmentant l'énergie corporelle.
Découvrez des massages de 5 mn, réalisables partout : au bureau, dans un parc, dans la chambre, au bureau...
Faites decouvrir a votre partenaire, le plaisir d'etre bien dans son
corps, grace au massage, extraordinaire moyen de detente et de
bien-etre. L'initiation au massage qui est proposee ici ne demande
aucune connaissance particuliere sinon d'etre a l'ecoute de vous-meme
et du corps de l'autre.
Géraldine Lemoine praticienne certifiée en shiatsu et co-auteur des "Carte de la détente minute" publiée aux Editions Trédaniel. Elle nous parle du shiatsu, et des pratiques shiatsu + sophrologie mis en place avec Nathalie Bergeron-Duval.
Quel
écolier, quel collégien, quel lycéen, quel étudiant n'a pas eu une
bouffée de chaleur, une grosse suée, un noeud à l'estomac et même
l'envie de vomir à la veille d'une composition, ou d'un
concours ?
A l'approche des examens, il peut être important de trouver des moyens naturels de combattre le trac et l'anxiété. Surtout, évitez les médicaments!
Conseil en
créativité, artiste collagiste, praticienne
diplômée en sophrologie (Centre d'Études et
d'Applications de la Sophrologie). Membre du Syndicat des
sophrologues professionnels.
Le 25 mai, c'est jour de fête pour toute les mamans ! Offrez-lui de quoi prendre soin d'elle, physiquement et émotionnellement : cours de gym, méthode anti-âge, massages douceurs....
Au-delà d'une technique de détente, le toucher est un merveilleux outil de connaissance de soi. Dans
les stages d'été vous explorerez votre relation à vous-même et aux
autres par la découverte de différentes techniques de toucher :
* Massage californien : un toucher sécurisant, nourrissant et enveloppant * Shiatsu : un toucher par pressions et étirements le long des trajets d'énergie du corps * Relaxation coréenne : une technique de détente par vibrations apportant un lâcher prise profond * Réflexologie plantaire : une méthode de traitement des zones réflexes de pieds pour les maux de la vie quotidienne * Polarités énergétiques : des impositions des mains pour rééquilibrer la circulation des énergies du corps. * Vous expérimenterez comment prolonger dans la vie les bienfaits d'un toucher juste, respectueux
et personnalisé à l'aide de techniques d'intégrations telles que le
rêve éveillé, la visualisation, le mouvement, l'expression…
La Psycho-bio-acupressure est une méthode révolutionnaire par sa
simplicité et son efficacité, qui consiste à stimuler simultanément par
la pression cinq points d’acupressure.
Pierre-Noël Delatte a été invité à présenter la PBA lors d'une émission sur la chaine de télévision Direct8 Nous vous proposons de découvrir ce reportage sur la Psycho Bio Acupressure
Yoga, Pilates, Fitball, massages... découvrez l'essentiel de ces méthodes de bien-être dans la collection "Tredaniel Pratique".
Vous n'avez pas le temps d'aller en salle de gym, vous avez besoin d'un programme sur mesure, vous souhaiter vous initier à ces pratiques?...
Dans petit format agréable à manipuler et que l'on peut emporter partout, ces ouvrages sont très didactiques; tous les exercices ou postures sont décomposés et illustrés de nombreuses photos.
Le grand atout de cette collection? Son prix : 9,90 euros!
La Salutation au Soleil est un enchainement de postures de yoga qui symbolisent les 12 heures du jour. Elle est une technique reconnue de vitalisation dite "solaire", c'est à dire positive et lumineuse.
Auteur du livre " Comment utiliser pleinement votre potentiel"
Auteur du livre DVD 
Dans la société actuelle, nous sommes fortement agressés par le stress. Lorsque celui-ci est intense et répété, il devient toxique pour l'organisme. il favorise certains troubles et maladies : fatigue, altération de notre état moral, hypertension artérielle, inflammation de l'estomac, douleurs musculo-squelettiques, accentuation des réactions allergiques...
Le 25 mai, c'est jour de fête pour toute les mamans ! Offrez-lui de quoi prendre soin d'elle, physiquement et émotionnellement : cours de gym, méthode anti-âge, massages douceurs.... 
Au-delà d'une technique de détente, le toucher est un merveilleux outil de connaissance de soi.
Pierre-Noël Delatte a été invité à présenter la PBA lors d'une émission
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