Blog Guy Trédaniel

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Mot-clé - Clara Truchot

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vendredi, 7 mai 2010

Yoga : Clara Truchot - Les différentes formes de Yoga - Extrait de Conférence

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mercredi, 5 mai 2010

La salutation au soleil

La Salutation au Soleil est un enchainement de postures de yoga qui symbolisent les 12 heures du jour. Elle est une technique reconnue de vitalisation dite "solaire", c'est à dire positive et lumineuse.

Pratiquée seule ou au début d'une séance de yoga - avec une respiration bien synchronisée - la salutation au Soleil vous permettra de vous mettre en forme en quelques minutes seulement, et, action non négligeable, de vive de façon saine avec dynamisme tout en entretenant une bonne santé physique et mentale.

A télécharger : les postures de la Saluation au Soleil traditionnelle

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