Dans cette ouvrage, Sophie Favier relate les différentes étapes de son parcours de la forme :
les séances avec Dukan, les secrets d’une alimentation saine et équilibrée ainsi que les conseils de Jean-Pierre Clémenceau pour retrouver un corps svelte et tonique.

Nutrition, musculation, stretching, tels sont les points forts de ce programme Minceur mais pas seulement. Sophie Favier a souhaité partagé son expérience avec toutes celles qui souhaitent perdre du poids sans le reprendre mais également transmettre ses secrets de beauté pour être une femme et une maman épanouie.

Bien dans sa peau et dans sa tête : telle est la philosophie de la star du petit écran !


Comment j'ai perdu 10 Kilos en 3 mois.

Jean Pierre Clémenceau, Dr. Pierre Dukan, Sophie Favier 
Mars 2009 - Guy Tredaniel Editeur - 14.90€ 14.16 € (-5%)